تعجب‌ نكنید; تخم‌مرغ‌ فقط‌ برای‌ كیك‌ و غذا آفریده‌ نشده‌، بسیاری‌ از داروهای‌ پوستی‌، آرایشی‌، از این‌ آفریده‌خداوند (و البته‌ با كمك‌ مرغ‌) مدد فراوان‌ گرفته‌اند. امروزه‌ برای‌ پوستهایی‌ كه‌ شادابی‌ خود را از دست‌ داده‌اندتوصیه‌ می‌شود كمی‌ سفیده‌ تخم‌مرغ‌ را (فقط‌ سفیده‌) ط‌وری‌ به‌ هم‌ بزنند كه‌ مثل‌ هنگام‌ تهیه‌ كیك‌، پف‌ كند و بعددراز كشیده‌، با مقداری‌ پنبه‌ آغشته‌ به‌ این‌ مایع‌ روی‌ تمام‌ پوست‌ (از پایین‌ به‌ بالا) بمالند و حدود ۱۵ یا ۲۰ دقیقه‌همان‌ط‌ور دراز بكشند و هیچ‌ تكانی‌ به‌ هیچ‌ كجای‌ صورت‌ ندهند یعنی‌ اخم‌ نكنند، حرف‌ نزنند، نخندند و بعد از این‌ زمان‌، با آب‌ ولرم‌ صورت‌ خود را بشویند. امتحان‌ كنید، بعد از چند روز كه‌ این‌ كار را كردید، پوستی‌ شاداب‌و سرزنده‌ خواهید داشت‌، فقط‌ دقت‌ كنید به‌ هیچ‌ وجه‌ از سفیده‌ تخم‌مرغ‌ امروز برای‌ فردا استفاده‌ نكنید.

ماسك‏ها باید بر روی مام نواحی صورت یكنواخت مالیده شود مدت ۲۰دقیقه با كمال آرامش و بدون حركت صبر نموده و سپس به آرامی پاك گردد و با آب یا گلاب شسته شود

جوش صورت :
جوش صورت به شکلهای گوناگونی بروز می کند. جوش ساده , عفونی, کورک, دانههای سر سیاه دانه های
سفید و دانه سرخ از اشکال متفاوت جوش هستند.یاد آور می شوم یبوست, کم خونی , ناراحتی های قاعدی و تغذیه نادرست از عوامل مهم بروز جوش زیاد هستند. بنابراین ویتامین های E,D,B,A در درمان جوش تاثیر فراوانی دارند. مهمترین منابع این نوع ویتامین ها نیزسبزی,میوه ها , جگر و سبوس غلات است. همچنین باید گوشزد کنم که نگرانی و هیجان هم ممکن است موجب ایجاد جوش شود. همچنین بی خوابی , کم خوابی و بد خوابی هم میتواند موجب جوش صورت شود.
پیاز و جوش صورت دو سه عدد پیاز متوسط را پس از پوس کندن خرد کنید و در مقدار کمی آب بپزید , به طوری که پیاز کاملا پخته شود و آب در ته ظرف باقی نماند. پیاز پخته شده را درون یک تکه پارچه نخی نازک تمیز بپیچد و روی جوش ها بگذارید و پس از چند دقیقه موضع را بشویید.
دانه های سر سیاه و سفید:
گیاهانی چون بومادران , بابونه ,رازیانه و گزنه سفید ( از هر کدام یک قاشق غذا خوری) را در آب جوش بریزید, پس حوله ای به سر ببندید و به مدت ده دقیقه پوست را روی بخار آن نگه دارید. در این هنگام منافذ پوست شما باز شده و شما به آسانی می نوانید با یک پارچه تمیز و یا دستمال کاغذی پوست را در ناحیه دانه های سر سیاه به آرامی بفشارید و دانه ها را بیرون آورید و بعد صورت را با آب سرد بشورید تا منافذ پوست تنگ تر بشود
عسل و دانه های سر سیاه:
عسل افزودن به تقویت پوست و شفا بخشی ,پاک کننده خوبی است .یک قاشق غذا خوری عسل را به آرامی حرارت دهید و روی قسمت هایی از پوست که دارای دانه های سر سیاه است بگذارید , پس از ۱۵ دقیقه با یک تکه پنبه و آب نیم گرم پوست خود را تمیز کنید و بعد بشویید.اگر لک نیز دارید از خوانه گندم( دو قاشق) به عسل اضاف کنید و بعد همین نحو عمل کنید.
روغن ماهی و لکه های قرمز:
پوست را تمیز کنید و بعد با مقداری روغن ماهی لایه ای از چربی رویش بکشید .یکی دو ساعت بعد پوست را با اب نیم گرم بشویید
روغن کرچک و لکه های قهوه ای:
این نوع لکه ها را لکه های کبدی گویند. کمبود ویتامین C , E و ریبوفلاوین در این نارسایی موثر است. به اعتقاد یکی از کارشناسان برجسته پوست تا زمانی که لکه های قهوه ای روی پوست باقی است باید از روغن کرچک استفاده شود. آب خیار یا برگ شاهی خرد شده یا آب آن در از بین بردن این گونه لکها بی اثر نخواهد بود.

سیگار :
نیكوتین ، جرم توتون و دود ، حجم خون رادر پوست افزایش می‌دهد . این مسأله موجب شل شدن و فقدان انعطاف لازم در پوست می‌شود . علاوه براین كشیدن سیگار موجب از بین رفتن درخشندگی پوست شده و به پوست ظاهری زرد و كدر می‌بخشد . پوست به اكسیژن نیاز دارد زیرا اكسیژن به ساخت كلاژن و الاستین كمك می‌كند و گردش خون را در پوست سریع می‌سازد . ورزش بهتر از هرمحصول آرایشی برای بالابردن میزان اكسیژن پوست عمل می‌كند . روزانه سی‌دقیقه پیاده روی با قدم‌های تند به مراتب مفیدتر از خرید یك محصول آرایشی با قیمت سی‌دلار است . بسیاری از این فرآورده‌های شیمیایی تأثیری بر افزایش میزان اكسیژن پوست ندارند .
الكل :
نوشیدن الكل پوست را « هیدراته» می‌كند ، رگ‌های خونی را گشاد می‌سازد و حتی می‌تواند سرخی بیمارگونه پوست را وخیم‌تر كند .
نورخورشید :
همه می‌دانیم كه نور خورشید تا چه اندازه برای پوست زیان‌آور است . پس چرا اجازه می‌دهید چهره‌تان در برابر نورخورشید مثل یك ماهی‌تابه ، سرخ شود ؟ چرا با قرارگرفتن در برابر نورخورشید چروك‌های ضدآفتاب تا حدی از اثرات زیان‌آور نورخورشید بكاهید . بنابر این روز خود را با مصرف این كرم‌ها آغاز كنید .
رادیكال‌های آزاد :
باكپسول‌های ویتامین E به جنگ رادیكال‌های آزاد بروید . یك كپسول ۱۰۰۰ میلی گرم را با قیچی برش كوچكی بدهید و یا از یك سنجاق تمیز برای سوراخ كردن آن استفاده كنید ، محتویات كپسول را مستقیم روی پوست بمالید و آن را با كمی مرطوب كننده مخلوط كنید .
پرخوری :
پرخوری می‌تواند بدنتان را دچار كمبود مواد مغذی سازد. به دنبال نارسایی مواد مغذی در بدن ، پوست نازك شده و خیلی زود به آسانی آسیب خواهد دید و دیگر طراوت و شفافیت گذشته را نخواهد داشت . علاوه براین چاقی و لاغری‌های متعدد پوست را شل و آویزان می‌كند.
داروها :
برخی از داروها می‌توانند موجب حساسیت پوست نسبت به نور شوند . زمانی كه دارو مصرف می‌كنید به ویژه آنتی بیوتیك ، در باره اثرات جانبی آن از پزشك توضیح بخواهید ، شاید لازم باشد در طول مدت درمان و استفاده از دارو ، پوست خود رادر برابر نورخورشید قرار ندهید .
تلفن :
چطور ممكن است تلفن دشمن سلامتی پوست باشد ؟ آیا شما نیز ترك‌های ریزی در اطراف چانه‌تان می‌بینید ؟ احتمالاً این ترك‌ها به دلیل تكیه دادن گوشی تلفن به چانه‌تان است . این ترك‌ها می‌توانند محل تجمع باكتری‌ها شود . هر روز گوشی تلفن را با الكل پاك كنید و سعی كنید عادت تكیه دادن گوشی تلفن به صورتتان را از بین ببرید .
نرمش ماهیچه‌های صورت :
با این تصور كه ورزش برای ماهیچه‌های بدن مفید است چنین به نظر می‌رسد كه ورزش ماهیچه‌های صورت نیز آنها را تقویت می‌كند اما در واقع این كار عامل تشكیل چروك‌های صورت خواهد بود . زمانی كه ماهیچه‌ای را نرمش می‌دهید ، پوست روی آن چروك می‌شود .
ویتامین A:
با وجود اینكه ویتامین A برای پوست ضروری و مفید است اما مصرف بیش از حد آن موجب آسیب رساندن به پوست می‌شود . اگر هر روز بیش از ۴۵۰ گرم آب میوه با سبزیجات حاوی ویتامین A مصرف كنید ، پوستتان به تدریج شكننده ، نازك و حساس شده و زرد به نظر خواهد رسید .
یـخ :
شاید شما هم شنیده باشید كه چگونه « جوآن كرافورد» و برخی از ستارگان سینما پوست چهره‌شان را با فروبردن صورتشان درون ظرف پر از مكعب‌های یخ سفت و كشیده می‌كنند اما شما به هیچ وجه چنین كاری نكنید ، تنها اثر این كار شكسته شدن مویرگهای چهره‌است .

نوجوانان به‌ویژه دخترخانم‌ها از چاق شدن به شدت افسرده و ناراحت می‌شوند، ولی چیزی كه برای آنها بسیار نا امید كننده است (چه برای پسران و یا دختران)، این است كه صورت آنها پوشیده از جوش باشد.
غرور جوانی، راه علاج قطعی ندارد و هرچند در داروخانه ها كرم‌های بسیاری برای از بین بردن این جوش وجود دارد، اما اثر این كرم‌ها مقطعی و كوتاه مدت بوده و با استفاده آنها، تنها اندكی، از صدمه جوش‌ها كاسته می‌شود. آكنه یا جوش عبارت است از بروز یك اختلال متابولیسم كه به بی نظمی كامل هورمونی بستگی دارد. به عبارت بهتر، زمانی كه در متابولیسم نوجوان آشفتگی حاصل می ‌شود، آكنه یا جوش‌های قرمز و متعدد روی پوست ظاهر می‌شود. در سنین بلوغ ترشح هورمونی دچار اختلال شده و این وضع بدن را در مقابل مسمومیت خون حساس و تأثیرپذیر می‌كند. مسمومیت خون به‌دلیل اختلالات گوارشی و آمیختگی‌های زیان آور غذایی زیاد می‌شود، به‌ویژه اگر مواد غذایی قنددار همزمان با مواد پروتئینی مصرف شوند. برای موفق شدن در مبارزه با جوش‌های دوران نوجوانی، باید توصیه‌های زیر در برنامه غذایی نوجوانان رعایت شود:
۱ـ از مخلوط كردن مواد غذایی قندی، پروتئینی و چربی و یا مصرف همزمان آنها خودداری كنید.
۲ـ از خوردن ماهی و گوشت قرمز به مقادیر زیاد در برنامه غذایی روزانه خود پرهیز كنید.
۳ـ در جریان غذا خوردن نباید از میوه استفاده كرد، بلكه می‌توان میوه را به صورت ناشتا و یا شب، هنگام خواب مصرف كرد.
۴ـ مصرف انواع سبزی از خانواده خوراكی هایی مانند تره، مارچوبه، اسفناج، بادنجان، گل كلم و... در كاهش جوشهای غرور جوانی مؤثرند.
۵ـ برای فعال كردن گردش خون ورزش كنید و از خوردن غذاهای پر از مواد قندی و چربی، فندق، گردو، بادام، زیتون و... خودداری كنید.

چای سبز به دلیل داشتن تركیبی موسوم به پلی فنول ها Polyphenols دارای خاصیت طبی برای پوست است.
پلی فنول‌ها نابود كننده رادیكال‌های آزاد در سلول هستند.
رادیكال‌های آزاد مولكول‌هایی هستند كه از طریق تغییر DNA در داخل سلول موجب بروز سرطان می‌شوند.
پلی فنول‌ها علاوه بر نابود كردن رادیكال‌های آزاد با تسریع مرگ سلول‌های سرطانی از سلول‌های سالم نیز حفاظت می‌كنند.
سلول‌های پوست كه به سطح می‌رسند، بطور معمول فقط به مدت ۲۸ روز زنده می‌مانند و در روز بیستم این سلول‌ها عملا فعالیتی ندارند و در بخش سطحی پوست در انتظار مرگ می‌نشینند.

پیلینگ به معنای از بین بردن قشر مرده یا كراتین و طبقه شاخی سطحی پوست، به وسیله موادی بر سطح آن است.
مواد پاك كننده یا پیلینگ انواع گوناگونی داشته از ملایم تا قوی، محلولهای گیاهی مورد استفاده در پیلینگ از نوع ملایمند و هر كس می تواند به راحتی از آنها استفاده نماید.
در این روش لایه های سطحی پوست ریزش می كنند و سطح پوست نو و تازه می شود.
بدین وسیله كراتین مرده پوست از بین رفته و منافذ پاكسازی می شوند.
در مواقعی كه چین و چروكهای روی پوست ایجاد شود می توان پیلینگ را انجام داد و چهره را جوانتر كرد.
البته باید یادآوری نمود كه چینهای حقیقی را با این روش نمی توان از بین برد.
پس از درمان جوشهای صورت نیز می توان برای رفع جای جوشها از پیلینگ بهره برد.
و نكته قابل توجه آنكه نتایج مورد نظر سریعاً بعد از یكبار استفاده به دست نمی آید بلكه پس از چند بار پیلینگ و گذشت دو یا سه ماه می توان اثر آن را دید.
از روش پیلینگ جهت رفع لكه های حاصل از آفتاب سوختگی، كك و مك و لكه های آبستنی نیز می توان استفاده كرد. مواد تقویتی، ماسكها و كرمها پس از پیلینگ اثر بهتر و مؤثرتری دارند.

بسیاری از گیاهان، افزون بر خاصیت لطافت بخشی، پاک کننده های خوبی نیز هستند. از این گیاهان، به شکل دم کرده و یا خیسانده در آب جوشان می توانید استفاده کنید.
گل های خشک رازیانه یکی از پاک کننده های خوب گیاهی است. اگر مقداری گل خشک رازیانه را در آب جوشان بریزید و بگذارید چند ساعت بماند، پاک کننده خوبی به دست می آورید که خاصیت تنگ کنندگی منافذ پوست را هم دارد. بارهنگ نیز خاصیت پاک کنندگی دارد. برگ تازه بارهنگ را اگر چند ساعت در آب جوشیده قرار دهید و روی زخم بگذارید، زخم ضد عفونی می شود و التیام می یابد. برگ های تازه این گیاه در بدترین شرایط می تواند از گسترش عفونت جلوگیری کند.
یونانی های بارهنگ را شفا دهنده می نامندند و از برگ های آن برای درمان بسیاری از دردها و بیماری های پوستی مانند جای نیش حشرات، تورم، کوفتگی و زخم استفاده می کردند.
این گیاه در بسیاری از کرم های پوست به کار رفته است. افزون بر آن در پمادهای پوستی نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
اگر مقداری برگ بارهنگ را در آب جوشان بریزید و پس از نیم ساعت یا بیشتر آن را صاف کنید، آب به دست آمده می تواند پاک کننده بسیار خوبی باشد. آن را در ظرفی غیر فلزی بریزید و در یخچال نگهداری کنید.
تنتور ساده بنژوان نیز پاک کننده خوبی است و جوش و لکه های قرمز را از بین می برد. ۱۵ قطره تنتور ساده بنژوان را در یک لیوان آب مقطر بریزید و پوست را با آن تمیز کنید.