هرکسی که به سفیدی و براق شدن دندان هایش اهمیت می دهد، از تأثیر ناخوشایند غذاها و نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه بر رنگ دندان ها آگاه است.
سال هاست انسان در جست وجوی راهکاری مناسب برای سفید کردن و زدودن رنگ از دندان است اما اولین نکته مهم در این زمینه ترک برخی عادات ناخوشایند روزمره از جمله سیگار کشیدن و نوشیدن بیش از حد قهوه است. در کنار این، راهکارهایی مؤثر وجود دارد که در بهبود رنگ دندان ها بسیار مؤثر است.
استفاده از توت فرنگی
توت فرنگی تنها یک میوه تابستانی نیست؛ این میوه قابلیت شگفت انگیزی در سفید کردن دندان ها دارد اما قبل از این که شروع به خرید آن کنید نباید فراموش کرد توت فرنگی درعین حال دارای مقادیر زیادی قند طبیعی و اسید است که اگر در حالت طبیعی بعد از مدتی از روی دندان پاک نشود، باعث آسیب رساندن به ساختار دندان می شود. پس اگر علاقه به استفاده از این میوه برای سفید کردن دندان هایتان دارید به این صورت عمل کنید: مقداری از بافت میوه را له کرده روی دندان ها قرار دهید و به آهستگی آن را ماساژ دهید.
دانه های موجود در توت فرنگی جرم روی دندان های شما را از بین می برد. بعد از ۱۰-۵ دقیقه نیز آن را با آب از روی دندان ها پاک کنید.
در ضمن فراموش نکنید این میوه هرگز جایگزین مسواک و خمیر دندان نیست.

● راه هایی برای داشتن دندان هایی سفیدتر
دندان ها به مرور زمان و با افزایش سن، رنگ می گیرند. همچنین بعضی از غذاها، نوشیدنی ها، دهان شویه ها و داروها نیز باعث تغییر رنگ دندان ها می شوند. در ادامه به راه هایی ساده برای داشتن دندان ها و لبخندی سفید اشاره می شود.
● سفیدکننده های خانگی
شما می توانید تغییر رنگ های سطحی را خودتان بردارید. تعدادی از محصولات سفیدکننده شامل «کیت های سفید کننده دندان»، «نوارهای سفید کننده» و «خمیردندان های سفیدکننده» توانایی از بین بردن رنگ های سطحی روی دندان را دارند. اما برای از بین بردن تغییر رنگ های عمقی تر که به ساختمان دندان نفوذ کرده اند باید به دندانپزشک مراجعه کنید.
- «کیت های سفیدکننده» برای درمان تغییر رنگ های جزیی، مانند تغییر رنگ ناشی از قهوه و چای موثرند.
- «نوارهای سفیدکننده» نیز نوارهایی بسیار نازک اند که با چشم به سختی دیده می شوند و برای تاثیرگذاری باید به مدت یک هفته و روزی پنج دقیقه استفاده شوند. استفاده از آنها برای بیش از یک هفته توصیه نمی شود.
- «خمیردندان های سفیدکننده» نیز حاوی مواد شیمیایی و ذرات ساینده هستند که استفاده از آنها برای بیش از یک هفته توصیه نمی شود.
● درمان های سنتی برای سفید کردن دندان ها
بعضی از افراد هنوز هم از درمان های خانگی قدیمی برای سفید کردن دندان ها استفاده می کنند. استفاده از مخلوطی از جوش شیرین و خمیردندان و مسواک زدن دندان ها با استفاده از این ترکیب می تواند موثر باشد.
● مواد غذایی که دندان ها را سفیدتر می کنند
بعضی از مواد غذایی مانند کرفس، سیب، هویج و گلابی در سفید کردن دندان ها موثرند. جویدن آدامس های بدون شکر هم بسیار مفید است. این مواد غذایی باعث تحریک ترشح مقادیر زیادی بزاق می شوند. این بزاق اضافی مانع از ایجاد پوسیدگی دندان و تغییر رنگ ناشی از پوسیدگی دندان ها می شود.
● مواد غذایی که باعث تغییر رنگ دندان ها می شوند
بعضی از مواد غذایی باعث بدرنگ شدن دندان ها می شوند. یک راه ساده برای اینکه بفهمیم کدام غذا دندان ها را رنگ می کند، وجود دارد؛ «هر غذایی که یک پارچه کتانی سفید را رنگ می کند باعث تغییر رنگ دندان ها هم می شود.» چای، قهوه، شربت های میوه، شاتوت، زغال اخته، چغندر، شراب قرمز و نوشابه های انرژی زا نمونه هایی از موادی هستند که به مرور زمان و با استفاده طولانی مدت، باعث تغییر رنگ دندان ها می شوند. پیشنهاد می شود پس از مصرف این مواد دندان هایتان را مسواک بزنید یا حداقل دندان هایتان را با آب بشویید.
● سیگار و دخانیات
نیکوتین موجود در دخانیات باعث ایجاد تغییر رنگ های قهوه یی روی دندان ها می شود که با مسواک زدن به سختی برداشته می شوند. سیگار کشیدن همچنین باعث بوی بد دهان، التهاب لثه و همچنین سرطان دهان می شود.
● داروها
بعضی داروها مانند آنتی هیستامین ها، داروهای ضدافسردگی، دهان شویه های کلرهگزیدین و ستیل پریدینیوم و همچنین آهن و فلوراید اضافی نیز باعث تغییر رنگ دندان ها می شوند. آنتی بیوتیک تتراسایکلین چنانچه در دوران حاملگی توسط مادر مصرف شود یا در سال های اولیه پس از تولد به کودک داده شود نیز باعث تغییر رنگ دائمی دندان می شود.

دکتر فاطمه دیباجی فروشانی

این روزها سفید کردن دندان به یک تجارت میلیونی تبدیل شده است اما آیا روش‌های ارزان‌تری هم برای سفید کردن دندان‌ها وجود دارند؟ به تازگی در فروشگاه‌های آمریکا، کیوسک‌هایی برای سفید کردن دندان به وجود آمده‌اند. کارکنان این کیوسک‌ها حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد دستمزد یک دندانپزشک را برای سفید کردن دندان می‌گیرند...
دوربین مخفی شبکه ای.بی.سی نیوز کشف کرده است که کارکنان فروشگاه‌ها اطلاعات غلطی راجع به سفید کردن دندان در اختیار خریداران قرار می‌دهند.
● چه بر سر مشتریان کیوسک‌ها می‌آید؟
اسکراب‌ها، دستکش‌ها و صندلی مورد استفاده درست مانند آنچه است که در دندانپزشکی می‌بینید اما اتاق سفید کردن دندان، یک مطب نیست! دالانی است که با دو تیغه از قسمت فروش لوازم آرایش و جواهر فروشی جدا شده است.
طبق فیلمی‌که به وسیله دوربین مخفی ضبط شده است کارکنان این فروشگاه‌ها به مشتریان خود می‌گویند که برای سفید کردن دندان‌ها از ژل هیدروژن پراکساید ۳۵ درصد استفاده می‌کنند. واقعاً این طور است؟ نه خیر. به گفته یک دندانپزشک ماده موجود در این ژل‌ها هیدروژن پراکساید نیست بلکه کاربامید پراکساید است و اگر آنها واقعاً از هیدروژن پراکساید با این غلظت استفاده کنند شخص درد بسیار بدی را تجربه می‌کند و لثه‌هایش می‌سوزند. چرا این کارکنان اطلاعات پایه‌ای را در مورد جنسی که عرضه می‌کنند، ندارند؟
یکی از کارمندان کیوسک می‌گوید: «ماده مصرفی ما کاربامید پراکساید ۳۰ درصد است که این عبارت به راحتی با هیدروژن پراکساید اشتباه گرفته می‌شود.»
مدیر فروشگاهی که دوربین این شبکه خبری در آن قرار گرفته بود، اظهار داشت که کارمندی را که ادعا کرده بوده از هیدروژن پراکساید در سفید کردن دندان استفاده می‌کند، اشتباه کرده و این فروشگاه او را از قسمت سفید کردن دندان اخراج کرده است.
مردم از حرفه دندانپزشکی انتظار کیفیت کار بالا دارند. این افراد نقش یک دندانپزشک را بازی می‌کنند ولی در برخی موارد طبق استاندارد‌ها فعالیت نمی‌کنند و این موجب می‌شود که وجهه این حرفه مخدوش شود.
● ۴ توصیه ایمنی
۱) اگر در یک سال گذشته به دندانپزشک مراجعه نکرده‌اید، دندان‌هایتان را سفید نکنید. بررسی کنید که دندان‌هایتان پوسیدگی نداشته باشند و یا لثه‌هایتان تحلیل نرفته باشند. اگر فردی پیش از سفید کردن دندان‌هایش با دندانپزشک مشورت نکند، ممکن است دچار حساسیت‌های شدید دندانی و لثه‌ای شود.
۲) توجه کنید برای استفاده از محلول‌های قوی بلیچینگ ، به محافظت ویژه از لثه‌هایتان نیاز دارید. اگر محلولی این قدر راحت سفیدی دندان‌هایتان را مژده می‌دهد باید روشی هم برای محافظت از لثه‌هایتان داشته باشد.
۳) روکش کردن دندان‌ها و سفید کردن با هم جور در نمی‌آیند. اگر دندانتان روکش دارد و یا به جای یک یا چند دندانتان، دندان مصنوعی گذاشته‌اید، ممکن است رنگ دندان‌هایتان یک دست سفید نشوند.
۴) دست آخر هم این نکته را بدانید که اغلب سفید کردن برای دندان‌هایی که ته رنگ خاکستری دارند چندان کار ساز نیست.

فیلم «دندان طلا» محصول دهه ۷۰ را دیده‌اید؟ داستان روستایی ساده‌دلی که با یک جفت دندان مصنوعی به روستای‌شان برمی‌گردد و چون اکثر روستاییان در آن ده از پوسیدگی دندان و بی‌دندانی رنج می‌بردند، رقابت‌های خنده‌داری برای به دست آوردن دست دندان او می‌کنند و در نهایت او با فروش سه دانگ از دست دندانش، آن را به صورت اشتراکی در روزهای مختلف هفته، با دیگران شریک می‌شود. تا حدود دو دهه قبل از این در ایران خودمان «دندان طلا» چیز عجیب و غریبی نبود. اکثر ثروتمندان یک یا چند دندان طلا در دهانشان داشتند و با آن به دوستان و اطرافیان خود فخر می‌فروختند. برق طلا در لبخند، یکی از نشانه‌های یک لبخند زیبا بود...
اگر از مادربزرگ‌ها یا پدربزرگ‌ها درباره دندان طلا بپرسید، خواهند گفت ساختن دندان طلا یکی از هنرهای دندان‌سازان قدیمی شهرها و روستاهای ایران بوده است. معمولا حدود ۲۴ نخود طلا با ۳ نخود مس مخلوط می‌شد. سپس این آلیاژ را با استفاده از یک سیلندر ورقه می‌کردند و بعد دور قالب جوش می‌دادند. معمولا برای هر دندان عادی ردیف جلوی دهان حدود ۲ تا ۳ گرم طلا استفاده می‌شد. بعضی از بانوان هم سکه و یا انگشتر و دستبند و یا توگردنی‌شان را نزد این دندان‌سازان می‌بردند تا برایشان دندان طلا بسازند حتی برخی از افراد قبل از به خاک سپردن مردگانشان، دندان‌های طلایش را از دهانش خارج می‌کردند و گاهی نگهبانان گورستان مراقب بودند که دندان‌های طلای مردگان به خاک سپرده شده به غارت برده نشود.
● دندان طلا در مطب‌های مدرن
گرچه با گران شدن قیمت طلا مردم این روزها بیشتر ترجیح می‌دهند که طلا را به جای استفاده در دندان‌هایشان به عنوان زینت به گردن و دست خود بیاویزند و داشتن دندان طلا به خصوص در دندان‌های جلویی چندان امروزی و جذاب نیست ولی بد نیست بدانید این روزها اگر دندانپزشکی بخواهد برای یکی از آشنایانش سنگ تمام بگذارد، دندان‌هایش را با طلا روکش می‌کند. تعجب نکنید. طلا یکی از آلیاژ‌های بسیار خوب و عالی برای روکش کردن دندان‌هاست. طلا یکی از سازگارترین فلزها با بدن انسان است و احتمال حساسیت و آلرژی به آن بسیار کم بوده و خاصیت سمی آن برای بدن بسیار کم است. لایه نازکی از طلا به‌عنوان روکش دندان، استحکام بسیار خوبی دارد و به همین دلیل است که دندانپزشکان به افرادی که توانایی پرداخت هزینه‌های این نوع روکش را دارند، توصیه می‌کنند دندا‌ن‌هایشان را با طلا روکش کنند. برای روکش کردن دندان با طلا، فقط لایه نازکی از مینا و عاج دندان تراشیده می‌شود بنابراین نسج طبیعی دندان بیشتر حفظ می‌شود. از طرف دیگر لبه‌های روکش طلا و خود آن به خوبی با دندان‌ شما تطابق پیدا می‌کنند و روکشی بسیار دقیق ساخته می‌شود که احتمال تجمع جرم و باکتری‌ها در اطراف لبه‌های آن کمتر خواهد بود. تنها عیب طلا برای استفاده در دندانپزشکی قیمت گران آن است که روکش‌های آن، روکش‌هایی‌گران قیمت محسوب می‌شوند. اگر دوست دارید از مزایای دندان طلا استفاده کنید، می‌توانید از دندانپزشک بخواهید دندان‌های عقبی شما را با طلا روکش کند. به این ترتیب هم از مزایای این آلیاژ استفاده می‌کنید و هم در دید نمی‌باشد.
● طلا و جا باز کردن آن در دندانپزشکی
اگر از دندانپزشکان راجع به دندان طلا بپرسید، طلا را فلز بسیار بسیار خوبی می‌دانند. طلا از همه فلزات دیگر چکش‌ خوارتر است و می‌توان آن را به آسانی به شکل ورقه‌های فوق‌العاده نازک درآورد. همچنین به آسانی به شکل یک مفتول درمی‌آید چون طلا بسیار نرم است و به آسانی می‌توان آن را با فلزات دیگر ترکیب کرد و بر استحکام آن افزود. یکی از خصوصیات لازم برای روکش‌های دندان‌های عقبی استحکام آنها در زیر فشارهای جویدن است بنابراین طلا و آلیاژهای آن جای خودشان را در این بخش از دندانپزشکی در کنار روکش‌های چینی و یا چینی- فلزی باز کرده‌اند. گرچه به دلیل قیمت ارزان‌تر بیشتر افراد دو نوع آخری را سفارش می‌دهند.
● نه فقط در ایران
▪ در تاجیکستان : مردم تاجیکستان خیلی دندان طلا را دوست دارند. می‌گویند در تاجیکستان داشتن دندان طلا برای به دست آوردن یک شغل خوب یک امتیاز است. این را برای کسانی گفتیم که می‌خواهند برای کار به تاجیکستان بروند.
▪ در آمریکا: چند قبل مردی در آمریکا از دوستش به خاطر دزیدن دندان طلایش به پلیس شکایت کرد. آنها پس از یک مهمانی به اتاق‌های خود رفتند و دوست این آقا در خواب، دندان طلای ۴۰ دلاری او را به سرقت برد.
▪ در بوسنی: یک دندانپزشک در بوسنی یک دندان طلا به سگ وفادارش هدیه داد. قرار دادن دندان طلا روی دندان این سگ حدود ۴ ساعت طول کشید اما جالب اینجاست که او در تمام این مدت بی‌حرکت و آرام نشست و تکان نخورد.

چنان چه تصمیم به درمان دندانپزشکی زیبایی گرفته‌اید، بهتر است سوالات زیر را از دندانپزشک خود بپرسید:
۱) روش‌های درمانی و طرح درمان زیبایی ارایه شده برای من چه می‌باشد؟
۲) ظاهر دندان‌های من در خاتمه درمان به چه صورت خواهد بود؟
۳) طول مدت درمان من چقدر خواهد بود؟
۴) پس از خاتمه درمان به چه روشی باید از ترمیم‌ها نگهداری کنم؟
۵) ترمیم‌های انجام شده تا چه حدی به دندان‌هایم شباهت خواهند داشت؟
۶) آیا لازم خواهد بود که عادت‌های غذایی خود را تغییر دهم؟
۷) میزان سایش ترمیم‌های انجام شده چه مقدار است؟
۸) نحوه پرداخت هزینه‌های مربوطه چگونه خواهد بود؟
به هنگام انتخاب دندانپزشک زیبایی به نکات زیر توجه داشته باشید:
۱) در صورت امکان به دندانپزشکانی مراجعه کنید که در زمینه دندانپزشکی ترمیمی ‌و زیبایی تجربه و مهارت کافی داشته باشند.
۲) با مراجعه به مراکز دانشگاهی و تخصصی (بخش‌های دندانپزشکی و ترمیمی‌ و زیبایی) می‌توانید با متخصصانی که در این زمینه فعالیت دارند، آشنا شوید.
۳) با مراجعه به انجمن‌های تخصصی دندانپزشکی مانند «انجمن متخصصان دندانپزشکی ترمیمی ‌ایران» می‌توانید نسبت به دریافت فهرست نام افرادی که در این زمینه تخصص دارند، اقدام کنید.
۴) با آشنایان خود که در این زمینه تجربه داشته‌اند، مشورت کنید.
۵) چنانچه برای معالجات دندانپزشکی زیبایی اقدام می‌کنید، فقط به دنبال قیمت ارزان نباشید.
۶) از دندانپزشک خود بخواهید عکس‌های بیماران قبلی خود را به شما نشان دهد تا در مورد نتیجه کار خود به یک ذهنیت کلی دست یابید. البته به یاد داشته باشید که دهان و دندان‌های افراد با هم تفاوت دارند و نمی‌توانید انتظار داشته باشید که دندان‌هایتان کاملا شبیه به دندان‌های شخص دیگری بازسازی و ترمیم شوند.
۷) از مراجعه به دو یا چند دندانپزشک متخصص ترمیمی ‌و زیبایی به قصد نظرخواهی از آنها هراس نداشته باشید، به خصوص اگر نسبت به طرح دندانپزشک خود تردید دارید.
● هزینه درمان
دندانپزشکی زیبایی بهره‌وری از علم و تکنیک و به خصوص هنر و ظرافت در ایجاد دندان‌هایی سالم و لبخندی زیبا است. به همین سبب با توجه به زمان کار بیشتر و دقت و ظرافت بالاتر، هزینه بیشتری را می‌طلبد. به هنگام انتخاب دندانپزشک به تجربه، سوابق و مدارک او توجه کنید. در صورت امکان از بیماران قبلی او نیز درباره نتیجه درمانشان سوال کنید. قیمت پایین لزوما به نفع شما نیست. زیرا گاهی اوقات دندانپزشک برای جبران هزینه نازل دریافتی، زمان کمتری را برای درمان شما صرف کرده یا از مواد و لابراتوارهای ارزان قیمت‌تری بهره می‌برد. برخی اوقات هزینه کار لابراتواری که برخی تکنسین‌های دندانی مطالبه می‌کنند، بیش از آن چیزی است که بعضی دندانپزشکان برای پرکردگی‌های خود دریافت می‌کنند.
● حرف آخر
مهم‌ترین عامل برای دستیابی به لبخند مورد نظرتان، بالا بردن سطح ارتباط با دندانپزشک معالجتان است. موارد مورد نظر خود را با او در میان گذاشته و به پیشنهادهایش برای طرح درمان توجه کنید. در آینده درباره ناهنجاری‌های دندانپزشکی زیبایی و شیوه‌های درمان آنها توضیح بیشتری ارایه می‌شود.

یک لحظه فکر کنید و چهره کسی را که به نظرتان لبخند زیبایی دارد به یاد بیاورید! تا به حال فکر کرده‌اید که یک لبخند زیبا چه ویژگی‌های پنهانی دارد که آنها را به یاد ماندنی می‌کند؟ ...
مهم‌ترین اطلاعات برای ارزیابی یک لبخند زیبا در هنگام صحبت کردن و مکالمه طبیعی به دست می‌آیند زیرا در هنگام لبخند زدن لب بالای شما توسط سه گروه عضلات بالا می‌رود. به هر حال اگر شما دوست دارید لبخندتان را از نظر ریاضی، حساب و کتاب کنید، همین الان یک آینه بردارید و این ۶ خصوصیت را در لبخند‌تان کنترل کنید.
● لبخندتان طلایی ا‌ست؟
در زیبایی لبخند، قانون مهمی وجود دارد به نام «قانون طلایی» که دندانپزشکان آن را «نسبت طلایی» می‌نامند. این معیار یکی از خصوصیات یک لبخند زیبا به شمار می‌رود. نسبت طلایی می‌گوید وقتی شما لبخند می‌زنید، هر دندان باید قدش ۶۱۸/ ۱برابر قد دندان عقبی‌اش دیده شود. یعنی اگر دندان جلویی کناری شما (یعنی دندان دومی شما) طولش ۱ باشد باید دندان جلویی میانی شما طولش ۶۱۸/۱ و دندان نیشتان قدش حدود ۶۱۸/۰ دیده شود. البته این نسبت‌ها وقتی محاسبه می‌شود که شما از روبه‌رو به کسی لبخند می‌زنید و علت‌ آن هم قانون پرسپکتیو است. یعنی در واقع دندان‌هایی که به درستی درون قوس فکی ردیف شده باشند، به این ترتیب به نظر می‌آیند. البته این نسبت در تمام عناصر زیبایی طبیعت مثل گلبرگ‌های گل‌ها، اجزای صورت‌های زیبا و حتی بدن حشرات هم رعایت شده است.
● لبخندتان قرینه است؟
دومین خصوصیت یک لبخند زیبا قرینگی لبخند شما است. بد نیست بدانید ما در صورت یک قرینگی صورتی داریم و یک قرینگی دندانی. اگر دوست دارید بدانید صورت و لبخند قرینه‌ای دارید کافی است یک خط‌کش و یا مداد بردارید و جلوی آینه بروید و این نسبت‌ها را در صورتتان کنترل کنید. اگر خط‌ میانی دندان‌های جلویی فک بالای شما درست در امتداد خط میانی دو دندان جلویی فک پایین شما باشند، آن وقت شما لبخند قرینه دارید یعنی لبخند دندانی شما قرینه است. حالا برای اینکه بدانید لبخند صورتی شما قرینه است باید خطی که از وسط چشمان شما، نوک بینی و چانه‌تان می‌گذرد با این خط منطبق باشد. اگر شما چنین لبخندی دارید، لبخندتان کاملا قرینه است و شما یکی از خصوصیات مهم لبخند زیبا را دارید.
● رابطه لب‌ها و دندان‌ها
اگر شما هنگامی که می‌خندید مقدار زیادی از لثه‌های شما دیده می‌شوند لبخند شما یک «لبخند لثه‌ای» به شمار می‌آید که زیبایی لبخند شما را تهدید می‌کند. در حالت عادی کسانی که لبخند زیبایی دارند هنگامی که لبخند می‌زنند، بخش فوقانی لب بالای آنها در تماس با محل رویش دندان‌ها از درون لثه قرار می‌گیرد و تقریبا مقدار اندکی از لثه‌های فک بالایشان پیدا می‌شود. از طرف دیگر اگر وقتی شما لبخند می‌‌زنید فقط نیمی و یا کمتر از دندان‌های فک بالایتان پدیدار می‌شوند در این صورت هم لبخند شما از نظر زیبایی چندان با یک لبخند زیبا منطبق نخواهد بود. البته فراموش نکنید داشتن ریش و سبیل، داشتن لب‌هایی بزرگ و پهن و حتی بالا رفتن سن باعث می‌شوند که هنگام لبخند زدن بخش کمتری از دندان‌های شما از قاب لبخندتان رویت شوند. از طرف دیگر نوک دندان‌های بالایی شما در یک لبخند زیبا باید در تماس با لب‌های پایینی‌تان قرار گیرند. البته وقتی سن خانم‌ها بالا می‌رود معمولا لب‌ها کمی شل شده و پایین می‌افتند و باعث می‌شود که مقدار بیشتری از دندان‌های پایینی دیده ‌شود.
● سایه تاریک در لبخند‌تان دارید؟
تا به حال لبخندتان جلوی آینه نگاه کرده‌اید؟ اگر نگاه نکرده‌اید جلوی آینه بایستید و از ته دل یک لبخند پهن بزنید. حالا به گوشه‌های لب‌تان دقت کنید در این دو گوشه لب شما فضای تاریک زیادی را رویت می‌کنید؟ دندانپزشکان این فضا را «فضای مرده» می‌نامند و در واقع تاریکی داخل دهان شما است که در هنگام لبخند زدن در گوشه‌های لب‌های شما دیده می‌شود. یک لبخند زیبا فضای تاریکی در دو سویش ندارد و یا اگر دارد این فضا بسیار کوچک است. گاهی قرار گرفتن دندان‌های شما در یک زاویه نامناسب باعث می‌شود که فضای تاریک بیشتری در لبخند شما رویت شود. البته دندانپزشکان می‌توانند با روکش کردن این دندان‌هایی که در گوشه‌های لب شما قرار می‌گیرند و یا ترمیم و روکش کردن آنها با مواد ترمیمی خاص این زوایای دندان را اصلاح کرده و به کاهش این فضا کمک کنند.
● دندان‌هایتان ردیف و مرتب‌اند؟
یکی دیگر از خصوصیات لبخند زیبا این است که دندان‌ها باید ردیف و مرتب باشد، به خصوص مرتب بودن دندان‌های فک بالا یکی از ویژگی‌های افرادی است که لبخند زیبایی دارند. البته شما نباید در مورد دندان‌های جلویی فک پایین‌تان زیاد نگرانی به خرج دهید چون معمولا دندان‌های جلویی فک پایین در هنگام لبخند زدن پشت لب‌های شما پنهان می‌شوند و دیده نمی‌شوند.
● با چند دندان می‌خندید؟
تا به حال توجه کرده‌اید وقتی که می‌خندید چه تعداد از دندان‌هایتان دیده می‌شوند؟ نتایج مطالعات نشان می‌دهد که در یک لبخند طبیعی و زیبا، ۶ دندان قدامی و آسیای کوچک فک بالا دیده می‌شوند. در ۷درصد افراد فقط شش دندان قدامی، در ۵/۴۸درصد افراد شش دندان قدامی و آسیای کوچک و در ۵/۴۰درصد افراد شش دندان قدامی و آسیای کوچک اول و آسیای کوچک دوم و در ۴درصد افراد هم علاوه بر این دندان‌ها دندان‌های آسیای بزرگ اول هم دیده می‌شوند.

هیچ می دانستید شما می توانید با شگردهایی در انتخاب رنگ لباس، جواهرات و حتی رنگ موهایتان، لبخندتان را سفیدتر نشان دهید؟ این شگردها آسان است، فقط کافی است رنگ دندان ها را بشناسید و کمی هنر هماهنگی رنگ ها و تضاد آن ها را یاد بگیرید. البته می توانید از دندانپزشک تان هم کمک بگیرید.
اگر دندان های شما ته رنگ زردی دارند و دوست دارید که آن ها سفید تر به نظر برسند، می توانید به آسانی و به کمک خطای چشم ، راه های ساده ای را به کار ببرید و دندان هایتان را سفیدتر و براق تر جلوه دهید:
۱) جواهرات براق را انتخاب کنید و از طلای سفید استفاده کنید. این جواهرات براق و طلای سفید دندان های شما را براق تر جلوه می دهند. اگر دندان های نسبتا زردی دارید از به کار بردن طلای زرد بپرهیزید.
۲) موهای خود را تیره نگه دارید. دکلره کردن و بور کردن موها، رنگ دندان های شما را تیره تر نشان می دهند.
۳) لباس های روشن نپوشید. زیرا دندان ها شما در تضاد با این رنگ های روشن لباس ها، تیره به نظر می رسند.
۴) برنزه شوید. پوست های طلایی و تیره، دندان ها را سفیدتر نشان می دهند. لازم نیست برای برنزه کردن پوست تان آفتاب بگیرید یا به سالن های زیبایی بروید. می توانید از کرم پودر های رنگی و لوسیون ها استفاده کنید و پوست خود را کمی به رنگ برنزه در آورید.
۵) در انتخاب رنگ رژ لب تان دقت کنید.لب ها نزدیک ترین تماس را با دندان های شما دارند. رنگ رژ لب شما ممکن است دندان های شما را تیره، زرد، یا روشن و سفید نشان دهد. رژ لب هایی با ته زمینه رنگ قرمز و یا رنگ هایی از خانواده آبی مانند بنفش و صورتی، رنگ دندان های شما را سفید تر نشان می دهند. برعکس از رژ لب هایی با ته رنگ نارنجی و زرد و قهوه ای دوری کنید. این رنگ ها دندان های شما را زرد نشان می دهند.

مهمترین عملکرد دندانها جویدن غذا است و سپس کارهایی از جمله بیان درست کلمات. ولی بعضی از افراد از دندانهای خود استفاده نابجا میکنند از جمله : شکستن بادام و پسته، خوردن یخ، باز کردن در نوشابه!!!، پاره کردن پاکت چیپس و جویدن شکلاتهای سفت.
مهمترین عملکرد دندانها جویدن غذا است و سپس کارهایی از جمله بیان درست کلمات. ولی بعضی از افراد از دندانهای خود استفاده نابجا میکنند از جمله : شکستن بادام و پسته، خوردن یخ، باز کردن در نوشابه!!!، پاره کردن پاکت چیپس و جویدن شکلاتهای سفت.
دستگاههای مخلوط کن برای درست کردن یخ در بهشت تیغه های مخصوص خرد کردن یخ دارند که مقاومت بالایی دارد ولی خیلی از مردم با همین دندانهای خود یخ را میجوند.
● سفید کننده های دندان چه تاثیری دارند؟
سفید کننده ها دارای انواع مختلفی هستند. سفید کننده های معمولی که بدون نسخه در داروخانه ها بفروش میرسند اثر مخربی بر روی دندانها و لثه ندارند. اما بسته هایی وجود دارند که بعنوان سفید کننده در اختیار دندانپزشکان قرار داده میشوند. این بسته ها دارای ترکیبات اسیدی هستند که در طولانی مدت ممکن است مینای دندان را تخریب کند. بهترین نوع آنرا از دندانپزشک خود بخواهید.
موثرترین و سریعترین روش سفید کردن دندان با استفاده از محلولهای غلیظ امکان پذیر است. این ترکیبات بر روی ساختار مینای دندان اثر گذاشته و مقاومت آنرا کم میکند. از طرف دیگر بعد از مدت کوتاهی رنگ آن به حالت اول برگشته و در نهایت نتیجه ای جز اتلاف هزینه و زمان نداشته است. به عبارت دیگر سفید شدن دندان ناشی از تغییر رنگ آن نیست بلکه برداشته شدن لایه های سطحی مینای دندان است.
حفظ سلامت دندانها از نمای ظاهریشان مهمتر است. بعضی از مواد سطح دندانها را خراش میدهند. کسانی که کمتر از این مواد استفاده میکنند، دندانهای سالمتری دارند. این مواد گاهی باعث ایجاد حساسیت در لثه هم میشوند.
دندانهای خود را زیاد نسائید.
اگر میخواهید بهترین نوع خمیردندان و مسواک را پیدا کنید به تائیدیه انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) دقت کنید. به این ترتیب هرگز از یک مسواک زبر و خشن استفاده نخواهید کرد. یک مسواک در عین اینکه باید بتواند جرمهای غذایی روی دندان را از بین ببرد، نباید لثه را تخریب نماید. مسواک نرم (Soft) مناسبترین نوع مسواک است.
هرگز از یک مسواک بیشتر از ۳ ماه استفاده نکنید. این محدودیت زمانی الزامیست. اگر میخواهید از مسواک برقی استفاده کنید، دقت کنید که سر آن حالت چرخشی داشته باشد و حرکت آن بحالت عمودی نباشد.

معالجات ارتودنسی فقط برای بهبود وضعیت دندانها و تصحیح روابط اسكلتی بیمار نیست بلكه بر سیستم عضلات نیز تأثیر بسزایی دارد.
● اثر درمانهای ارتودنسی بر عضلات بدین ترتیب است:
۱) اثرات نامطلوب عضلات را بر دندانها و اسكلت فكی صورتی از بین می‏برد.
۲) موجب به وجود آمدن یك سیستم دندانی ایده‏آل می‏گردد.
با استفاده از وضعیت اولیه فك پایین، اثرات سیستم دندانی غیر هماهنگ از بین برده می‏شود به طوری كه یك نتیجه بالینی پایدار به وجود می‏آید. چون اختلالات سیستم دندانی باعث تغییرات در مفصل گیجگاهی فكی و سیستم عضلانی می‏گردد، بنابراین معالجات ارتودنسی می‏تواند كنترل دقیقی بر حركات فك پایین به وجود آورد.
● سایر تغییرات عضلانی كه همراه معالجات ارتودنسی ایجاد می‏شود عبارتند از:
۱) اصلاح وضعیت لبها
۲) اصلاح وضعیت زبان
۳) اصلاح موقعیت فك پایین
۴)ضربات جویدن
۵) اصلاح در وضعیت تنفس

افرادیكه دارای لثه‏های سالم و طبیعی هستند نباید از خلال جهت تمیز نمودن نواحی بین دندانی استفاده نمایند. زیرا خلال بدون آسیب زدن به لثه قادر به ورود به لای دندان‏ها نیست. بهترین روش و مؤثرترین وسیله جهت نظافت فضای بین دندان‏ها نخ دندان است.
معمولا هنگامی از خلال استفاده می‏شود كه به دلیل جراحی لثه یا علل دیگر در بین دندان‏ها فضای نسبتا وسیعی یه وجود آمده است و همچنین در مواردیكه به عللی نخ دندان قادر به تمیز كردن سطوح جانبی دندانها نباشد، می‏توان از خلال استفاده نمود. توصیه می‏شود استفاده از خلال دندان منحصرا به دستور دندانپزشك صورت گیرد.( افراد سالم نباید از خلال دندان یا لوازم مشابه آن جهت نظافت بین دندانها استفاده نمایند.)