چند دختر جوان با شلوار جین و تیشرتهای آستین کوتاه والیبال بازی میکنند. کمی آن طرفتر زن ۴۵ سالهای با شلوارک و تاپ قرمز روی چمنها دراز کشیده و آفتاب میگیرد. روبروی او سه زن جوان با بچههای قد و نیم قدشان بساط پیک نیک را پهن کردهاند. یک زن ۶۰-۷۰ ساله هم با عصای چوبی و کت و دامن قهوهای و موهای بولوند آرام آرام پیادهروی میکند. اینجا تهران است. بالاتر از پل سید خندان. پارک زنان. اولین فضای عمومی شهری که زنان میتوانند بدون حجاب و آزادانه در آن قدم بزنند، ورزش کنند، تفریح کنند و کمی هوای تازه و آفتاب بخورند. بیشتر از ده سال است که ایده راهاندازی پارکهای ویژه زنان مطرح شده، ایدهای که از همان آغاز مخالفان و موافقان سرسختی داشت. برخی از فعالان زن با پارک ویژه زنان مخالفاند و دلیل مخالفتشان را آسیبهای ناشی از جداسازی جنسیتی عنوان میکنند. فرزانه، روزنامهنگاری که سالهاست در حوزه زنان کار میکند، می گوید: "تفکیک جنسیتی فضاها هیچ دردی را درمان نمیکند. در جامعهای که همه فضاهای آن مردانه زنانه شدهاند، اختصاص پارکی برای زنان میتواند شروعی برای ایجاد محدودیتهای بیشتر و تفکیک معدود فضاهای عمومی که مشمول تفکیک جنسیتی نشده است، باشد." با این حال پارک زنان توانسته نظرات موافق برخی از فعالان زن را نیز جذب کند. نگار دختر جوانی که چند سالی است وارد حوزه زنان شده، با تاکید بر این که ایجاد یک پارک زنان در شهری به بزرگی تهران نمیتواند مشکلاتی که حجاب اجباری برای زنان ایرانی داشته را حل کند، میگوید: "همین که پذیرفتهاند حجاب همیشگی برای زنان مشکلساز شده و کمبود آفتاب و هوای آزاد مشکلات جسمانی و روحی بسیاری برای زنان ایجاد کرده یک قدم به جلو است." نگار پارک زنان را فضایی میداند که برای چند ساعت هم که شده میتوان از محدودیتهایی که همیشه و همه جا زنان را زیر فشار قرار میدهد رها شد و بدون ترس از گشت ارشاد و بازداشت چند ساعتی راه رفت و نفس کشید. به اعتقاد او این آزادی مثل قرص مسکنی است که درد را دوا نمیکند، اما برای چند ساعت آن را کنار میزند. همین چند ساعت هم اما در روحیه بسیاری از زنان که به این پارک میآیند تاثیرگذار است. زن جوانی که با دوستانش به پارک آمده میگوید: "ما که مثل پولدارها باغ شخصی نداریم. ماشین هم نداریم که برویم بیرون شهر و چند ساعتی این روسریها را کنار بگذاریم و راحت باشیم، حداقل میشود هفتهای یکی دو بار بیاییم اینجا و کمی تفریح کنیم. همین که بتوانیم بدویم و بلند بلند بخندیم و کسی نگوید خانم حجابت را درست کن غنیمت است." فرشته، زن جوانی که هفتهای یک بار به پارک زنان میآید، اما نظر دیگری دارد: "این پارک خوب است و برای زنان هم لازم است. اما آیا یک پارک زنان برای شهری به بزرگی تهران کافی است؟ آن زن جنوب شهری که خانهاش اسلامشهر است اصلا میتواند بیایید اینجا و آفتاب بخورد؟ همه پارکها را هم که نمیشود زنانه مردانه کرد. باید به دنبال یک راهکار اساسی بود. افسردگی و مشکلات جسمانی زنان با یک پارک زنان حل نمیشود." زن میانسالی که روی یک نیمکت چوبی نشسته و کتاب میخواند، وقتی حرفهای فرشته را میشنود، میگوید: "من وقتی خبر راهاندازی این پارک را شنیدم خوشحال که نشدم، عصبانی هم شدم. چون واقعا این تفکیکهای جنسیتی و جداسازیهایی که همه جا اعمال میشوند به ضرر جامعه و بخصوص جوانهای ما است و فضا را برای همین معاشرتها و شناختهای محدود هم میبندد. اما وقتی آمدم اینجا و دیدم چقدر محیط باز و آزاد و شادی هست و زنها از آن راضی هستند. گفتم کهنه کفش هم در بیابان نعمت است." کمی آن طرفتر از فرشته، بساط بزن و بکوب و رقص به راه است. چند دختر جوان با هم ترانه میخوانند و یکی هم آن وسط میرقصد. انگار نه انگار که اینجا تهران است و بیرون دیوارهایی که این پارک را احاطه کردهاند برای کمی تنگ و کوتاه بودن مانتو و نپوشیدن جوراب و پوشیدن چکمه میتوانند حکم بازداشت صادر کنند. به قول فرزانه روزنامهنگاری که چندان به کارکرد مثبت این پارک امیدوار نبود، همه نکات مثبت این پارک فقط داخل چهاردیواری آن است و پا را که بیرون میگذاریم دوباره همان شهر است و همان باید و نبایدها و همان ترسها.
دیده اید آدمهایی را که مدام پرخاش میکنند و به زن و بچه شان میپرند؟وقتی پای صحبت این جور آدمها مینشینید و دردشان را میپرسید،همه یک استدلال برای پرخاشهایشان میآورند:آنقدر گرفتاری داریم که به لبمان رسیده و دیگر کوچک ترین مسئله ای کنترلمان را از دستمان خارج میکند. داشتم فکر میکردم با رواج بیش از پیش این گونه ابتلائات در جامعه و پیچیده شدن مردم در انواع گرفتاریها،چه درسهایی میتوانیم از منابع دینی برای درمان دردهای عصبی و روانیمان بگیریم. مرحوم علامه محمد تقی جعفری در نقد و تعریضی بر آثار روانشناسانه پاولوف روسی میگفت که آنچه روانشناسی جدید تا کنون برای حل مشکلات درونی و روانی بشر آورده است،مثل نقل و نبات برای علم النفس قدیم است. نگاه کنید به متون دینی وآثار عرفانی جهان،ببینید چه کشفهاو چه شناختها از آدمی ارائه میدهند و در مقابل،آثار روانشناسانه جدید را ببینید که با همه آثار گرانقدر چقدر فقیرند. اکنون در آستانه عاشورا هستیم. نگاهی به حماسه آن اسوههای مسلمانی و انسانی بیندازیم.به راستی چگونه بود که آنها در عمق محنت و رنج و فشارها و استرسهای آن روز شگفت،استوار ایستاده بودند و بر مرگ لبخند میزدند و آرامششان حتی دشمن را به زانو در آورده بود.چگونه میتوانستند بار این همه رنج را بر دوش بکشند؟ پاسخ این سوال همان چیزی ست که ای بسا میتواند به هر انسانی در زندگی شخصیش درسهایی جاودانه دهد برای مبارزه با مشکلات و ایستادگی و صبر در مواقع مشکلات.درسی که رابطه ای مستقیم با ایمان مذهبی فرد،خودسازی و کسب انرژی مثبت از ادعیه و اذکار دینی دارد. مهم ترین راهکاری را که دین برای انسان در برابر مشکلات ارائه میدهد،توکل است.به زبان ساده،با نیرویی محدود ای بسا نمیتوان وزنه ای ۱۰۰ کیلویی را از جا تکان داد،اما با نیرویی برتر و والاتر،جابه جایی وزنههایی بیش از این هم ممکن میشود.تحمل دردها،با نیروی محدود بشری در بسیاری از موارد با بن بست مواجه میشود و فرد در چنین مواردی به پرخاش و در مراحل حادتر حتی به خودکشی میرسد، اما با مکانیسم توکل،روان آدمی به منبع انرژی لایزال و پایان ناپذیری وصل میشود،که میتواند بر هر دردی،اگر چه مهیب و شکننده باشد،غلبه کند. اگر کسی از این موضوع مطلع نباشد که تمامی امور زندگیمان به خواست و اراده چه کسی است، نمیتواند رفتاری توام با آرامش که نتیجه توکل عمیق است را دریابد و آیه و نشانههای آن را در زندگی فردی حس کند. توکل بسیاری از امراض روحی و روانی دیگر مانند حرص، حسد، دنیاپرستی، بخل و تنگنظری را از انسان دور می کند. زمانی که آیه شریفه و من یتوکل علیالله فهو حسبه را زمزمه میکنیم خود را در موفقیت و بینیازی میبینم. از سویی دیگر در سایه توکل بر خدا نور امید بر دلمان میتابدو به خاطر آن توان و استعداد انسان شکوفا میشودو در همه حال انسان احساس آرامش میکند هوش و قدرت تفکرش افزایش مییابدو در مشکلات دستپاچه و وحشت زده نمیگردد. امام علی علیهالسلام وقتی به خدا ایمان قلبی درستی داشته باشیم و معانی مصلحت و حکمت را به درستی درک کنیم میتوانیم این حس را در درون خود قوت ببخشیم که کارهای خود و خانواده خود را به دست باکفایت او بسپاریم. انسان به رحمت، حکمت، مصلحت و شفقت خداوند ایمان و اعتقاد دارد این اعتقاد حالتی را برای انسان بوجود میآورد که در تمامی لحظات خدا را میبیند و حس میکند، الا بذکرالله تطمئن القلوب با چنین حسی است که به آرامش میرسد. و آرامش را در درون خود ایجاد میکند. چنین شخصی با پدید آمدن حوادث سخت و تلخ در پی بروز ناکامیها دچار سردرگمی و شک و تردید نمیشود و همه و همه را مطلوب برای خود و نتیجه خواست خدا میکند و در نتیجه دچار اضطراب نمیشود.بیاییم قلبهایمان را با اطمینان و اعتماد به کسی پر کنیم که میفرماید: <بخوانید مرا تا اجابت کنم شما را.> ایمان به این واقعیتها انسان را به حقیقت توکل نزدیک میسازد و او را در زمره متوکلان واقعی قرار میدهد.
اگر از هم اکنون این ۱۰ تذکر را به یاد داشته باشید و در هنگام خرید آنها را تمرین کنید، کم کم به یک "خریدار متفکر" تبدیل خواهید شد و صحبتهای فروشنده ها یا حراج های ظاهری نمی توانند شما را گمراه کنند. ۱) شکاک باشید - قبل از هر چیز، هر آنچه را می بینید یا می شنوید باور نکنید. - اگر جنسی حراج شده، به قیمت جدید آن دقت کنید، ببینید آیا قیمت مناسبی است و ارزش خرید دارد یا خیر؟ - اگر برای جنسی به عنوان "بهترین موقعیت خرید" تبلیغ شده، فوری و کورکورانه برای خرید آن تصمیم نگیرید، مطمئن شوید آن را احتیاج دارید یا خیر؟ - به تبلیغاتی که می بینید اعتماد نکنید، و اگر فروشنده ای ادعا می کند جنسی کمیاب است و یا برای خرید اکازیون است، حرف او را باور نکنید. ۲) در خرید کردن وسواس به خرج دهید - پولتان را برای خرید اجناس بی استفاده هدر ندهید. قبل از خریدن مطمئن شوید حتما از جنس مورد نظر خوشتان آمده و اگر آنرا خریداری کنید، مورد استفاده بسیار دارد. به علاوه همیشه به خاطر داشته باشید که هر جنس باید به نسبت قیمتش، کیفیت مناسبی داشته باشد. - قیمت اجناس مختلف در یک فروشگاه را با هم مقایسه کنید. - قیمت یک جنس ثابت را در چندین فروشگاه مختلف با هم مقایسه کنید. ۳) عجله نکنید - سعی کنید اولین نفری نباشید که یک محصول جدید را خریداری می کنید، چون ممکن است خراب از آب دربیاید. - تحت تصمیمات ناگهانی خرید نکنید، بهتر است اول به چیزی که برای خریدش باید پول پرداخت کنید، فکر کنید. - اگر قصد خرید جنسی را دارید، عجله نکنید، اگر مدتی صبر داشته باشید احتمالآ قیمتش پایین خواهد آمد. ۴) در تصمیمتان راسخ باشید - اجازه ندهید فروشندگان در مواقعی که قصد خرید ندارید، برای شما در مورد جنسی توضیح بدهند. - وقتی فروشندگان سعی می کنند اجناس بیشتری به شما بفروشند، خصوصا در رستوران، زیر بار نروید. در حد نیازتان خرید کنید. ۵) همیشه خودتان باشید - تحت تاثیر جمع قرار گرفتن همیشه خرج تراشی به همراه دارد. به جای این کارسعی کنید سلیقه خودتان را داشته باشید و طبق آن خرید کنید، به دیگران کاری نداشته باشید. - مجبور نیستید لباس ها و چیزهایی که دیگران دارند، شما هم برای خودتان بخرید. ۶) با آگاهی کامل خرید کنید - حواستان باشد در مقابل پولی که پرداخت می کنید صاحب چه چیزی می شوید. - قبل از خرید وسایل گران قیمت مانند لوازم الکترونیکی، حتما راجع به آن ها تحقیق کنید. - هزینه های پنهان را در نظر داشته باشید، در برخی مواقع راه اندازی یک وسیله خریداری شده، نیاز به خرید وسایل جانبی و پرداخت هزینه های اضافی نیز دارد. ۷) واقع بین باشید - فراموش نکنید که خرید یک لباس جدید یا یک جعبه آب نبات تاثیری در زندگی شما نخواهد داشت. - فروشندگان وافراد بازاریاب همواره سعی دارند به شما بقبولانند که با خرید محصولات شرکتشان بسیاری از مشکلات شما حل خواهد شد، در حالیکه که اصلا این طور نیست. ۸) ابتکار به خرج دهید - سعی کنید لذت ببرید، بدون اینکه پول زیادی خرج کنید. - کتاب یا فیلم را به جای خریدن می توانید از دوستانتان یا از کتابخانه به امانت بگیرید. - با فعالیت های بدون هزینه خودتان را مشغول کنید، مثلا به موزه یا پارک بروید. ۹) در هنگام خرید خودتان را کنترل کنید - هنگام پرداخت پول این خود شما هستید که قدرت بله یا خیر گفتن دارید. - هیچگاه وسوسه نشوید که همه پولی را که در جیب یا کیفتان دارید، خرج کنید. - هنگام خرید سعی کنید به همه چیز نه بگویید ودر عوض، آن پول را در بانک بگذارید. - به خاطر داشته باشید : هر قدر در مقابل خرید اجناس غیرضروری مقاومت کنید، پول بیشتری برای خرید لوازمی که واقعا مورد نیازتان است خواهید داشت. ۱۰) شاد و پر انرژی باشید - اغلب موارد وقتی احساس کسالت و ناراحتی می کنید، وقتی حوصله تان سر می رود، به بیرون رفتن و هدر دادن پولتان وسوسه می شوید. سعی کنید به جای بیرون رفتن، کارهایی انجام دهید که حالتان را بهتر می کند، فوتبال بازی کنید، کتاب بخوانید، فیلم ببینید و ... ، اما اگر اصرا به بیرون رفتن دارید، با خود پول به همراه نبرید!
زمان بازی و تحریک حسی برای کودکان، حتی نوزادان، بسیار مهم است.نوزادان از هنگام تولد خواهند آموخت که احساس لمس شما، صدای سخنگفتن شما و منظره چهره شما را با نیاز به غذا و آرامش همراه کنند. این نکات را درباره فعالیتهای نوزادتان در زمان بازی در نظر داشته باشید: ▪ از اسباببازیهای با رنگهای درخشان و تحریککننده که برای نوزادان طراحی شدهاند، مانند جغجغه، آینههای نشکن، اسباببازیهای موزیکال و اسباببازیهای که رنگ یا بافت جالب توجه دارند، استفاده کنید. ▪ موسیقی پخش کنید و به همراه نوزاد برقصید. ▪ در مقابل نوزاد شکلک و صدا از خودتان در آورید، مثلا زبانتان را بیرون بیاورید، لبخند بزنید، بخندید یا حرف بزنید. ▪ کودک را تشویق کنید که بر نگهداشتن و حرکتدادن اسباببازی مورد علاقهاش متمرکز شود.
روانشناسان معتقدند احساس اعتماد به جهان، هسته مرکزی شخصیت کودک را میسازد. جهان کودک در ابتدا پدر و مادر او هستند. آنان با رفع نیازهای کودک ناتوان خود، بقای او را تضمین میکنند. هرگاه کودک، گرسنه یا تشنه شده است، مادر یا پدرش بودهاند که به فریادش رسیدهاند. آنجا که حوصلهاش سر رفته و نیاز به بازی داشته، یا هربار که خود را خیس کرده و ناراحت بوده است، باز پدر و مادرش نیازش را برطرف کردهاند. بنابر این هسته اولیه اعتماد در فرزندان از همان دوران طفولیت با مراقبتهای والدین ایجاد میشود. در عین حال انسان، موجودی اجتماعی و نیازمند برقراری ارتباط با دیگران است. بسیاری از نیازهای متعالی انسان و شکوفا شدن استعدادها و خلاقیتهایش، میتواند از طریق تعاملات بین فردی و ارتباط اجتماعی ارضاء شود و به فعلیت درآید. اعتماد به خود و دیگران، بخش مهمی از ارتباط مؤثر و تعاملات اجتماعی است و از اهداف اساسی همه نظامهای تربیتی به شمار میآید. به خصوص اعتماد اعضای خانواده به یکدیگر از ارکان بهداشت و سلامت روانی است. اعتماد برای انسان، ضروری است و اگر افراد در فضای خانواده نتوانند آن را پیدا کنند، در خارج از خانه به جستجویش خواهند پرداخت و این مقولهای است که همگی از آسیبهای احتمالی آن آگاه هستیم. ● اعتماد چیست؟ واژه اعتماد از «عمد» به معنای ستون و تکیهگاه گرفته شده است. گاهی چیزی برچیز دیگری تکیه دارد. در این حالت، اعتماد یک جانبه است اما گاهی، دو چیز برهم تکیه دارند که به این وضعیت اعتماد دوجانبه میگویند. درست مانند اعتماد همسران، والدین و فرزندان، دو دوست و... اما گفتنی است تکیه کردن دوجانبه، به معنی نفی استقلال و اتکای به نفس هر یک از افراد نیست. ● شکلگیری اعتماد ساختار شکلگیری اعتماد یا بیاعتمادی در نوزاد انسان، از همان نخستین سال تولدش ایجاد میشود. در این هنگام دلبستگیها و پیوندهای عاطفی بیننوزاد و مادر یا جانشین او ایجاد میشود. تحقیقات علمی نشان میدهد که انسانها با کسانی که به آنان دلبسته بودهاند، باورهای متفاوتی از اعتماد به خود و به دیگران را پیدا میکنند که منجر به چهار سبک دلبستگی میشود: ۱) سبک دلبستگی ایمن: (اعتماد به خود و دیگران) این نوع نگرش، باعث ایجاد روابط صمیمی و اثربخش میشود. در این سبک، شخص هم برای خود و هم برای دیگران احترام و ارزش قابل است. (من خوبم، تو هم خوبی) ۲) سبک دلبستگی ناایمن طرد کننده: (اعتماد به خود، ولی اعتماد به دیگران) در این سبک، فرد تمایلی به ایجاد صمیمیت با دیگران ندارد، زیرا فقط خود را قبول دارد و برای دیگران ارزش و احترامی قایل نیست و درصدد تسلط بر دیگران است. (من خوبم ولی تو خوب نیستی) ۳) سبک دلبستگی ناایمن درمانده یا ترسان: (عدم اعتماد به خود، ولی اعتماد به دیگران)افرادی مضطرب، سلطهپذیر و وابسته به دیگران به راحتی و بدون آگاهی به همه اعتماد میکنند و برای خود ارزش و احترامی قایل نیستند و توانمندیهای خود را دستکم میگیرند (من خوب نیستم، ولی تو خوب هستی) ۴) سبک دلبستگی ناایمن همراه با دلمشغولی و پریشان حواسی: (عدم اعتماد به خود و دیگران)در این سبک، دلبستگی فرد از نوع اضطرابی و بیاعتمادی است و بدون هدف، خود و دیگران را به بازی میگیرد. نه برای خود ارزش قایل است و نه بهبرای دیگران (من خوب نیستم، تو هم خوب نیستی)
افرادی که نمیتوانند بچهدار شوند، کسانی که احتمالا اختلال ژنتیکیای را انتقال میدهند، با آنهایی که مسن و مجرد هستند، ولی دوست دارند خانوادهای داشته باشند، بطور فزایندهای به فرزند خواندگی روی میآورند. آژانسهای فرزند خواندگی معمولا سعی میکنند والدینی را بیابند که از نظر پیشینه قومی و مذهبی مشابه پیشینه کودک باشند. در صورت امکان ، آنها سعی میکنند والدینی را برگزینند که همسن اغلب والدین تنی باشند. چون دستیابی به نوزادان سالم کاهش یافته است. اغلب افراد از کشورهای خارجی فرزند خوانده میپذیرند. یا کودکانی را میپذیرند که بزرگتر هستند یا مشکلات رشدی دارند. گزینش والدین اختیاری هم است، زیرا گاهی بین والدین اختیاری و فرزند خوانده آنها روابط مناسبی برقرار نمیشود. خطر شکست فرزند خواندگی برای کودکانی که در سنین بالاتر به فرزندی پذیرفته شدهاند و کودکان معلول بیشتر است، اما خیلی زیاد نیست، بیش از ۸۵ درصد این کودکان در خانههای اختیاری خوب عمل میکنند. ۹ نفر از ۱۰ نفری که خوب عمل نمیکنند، به والدین تازهای سپرده میشوند و اغلب آنها از تجربه فرزند خواندگی احساس رضایت میکنند. ● مشکلات روانی فرزند خواندهها با وجود این ، فرزند خواندههای کودک و نوجوان خواه در یک کشور خارجی متولد شده باشند یا در کشور والدین اختیاری خود از جمعیت کلی کودک ، مشکلات یادگیری و عاطفی بیشتری دارند. برای این روند چندین علت وجود دارد. مادر تنی به خاطر مشکلات هیجانی که تصور میشود تا اندازهای ژنتیکی باشند، مثل الکلیسم یا افسردگی شدید ، ممکن است نتوانسته باشد از فرزند خود مراقبت کند. شاید او این گزینش را به فرزند خود منتقل کرده باشد یا اینکه شاید او در مدت حاملگی دچار استرس ، سوء تغذیه ، یا مراقبت پزشکی ناکافی بوده باشد. علاوه بر این ، کودکانی که بعد از نوباوگی به فرزندی پذیرفته میشوند. اغلب سابقه روابط خانوادگی پر از تعارض و کمبود محبت دارند. بالاخره اینکه ، والدین یا کودکان اختیاری ، که ارتباط ژنتیکی ندارند، از نظر هوش و شخصیت کمتر از خویشاوندان تنی بهم شباهت دارند، تفاوتهایی که میتوانند سازگاری خانواده را تهدید کنند. به رغم این مخاطرات ، اغلب فرزند خانوادهها به نحو شگفت انگیزی خوب رفتار میکنند. در یک بررسی طولی سوئدی ، پژوهشگران بیش از ۶۰۰ نوباوه را که موارد مناسبی برای فرزند خواندگی بودند تا نوجوانی دنبال کردند. برخی از آنها مدت کوتاهی بعد از تولد به فرزندی پذیرفته شده بودند، و برخی دیگر توسط مادران تنی خود پرورش یافته بودند که عقیده خودشان را در مورد ترک کردن فرزندشان تغییر داده بودند. معمولا در نوجوانی ، کنجکاوی حل نشده درباره اصل و نسب ، زندگی فرزند خواندهها را آشفته میکند. برخی از آنها به سختی میتوانند قبول کنند که شاید هرگز والدین تنی خود را نبینند. برخی دیگر نگران هستند که اگر والدین آنها ناگهان پیدا شوند چه کاری خواهند کرد. با این حال ، تصمیم به یافتن والدین تنی معمولا تا اوایل بزرگسالی ، زمانی که ازدواج و بچهدار شدن ممکن است آن را برانگیزد، به تعویق میافتد. اغلب فرزند خواندهها به رغم نگرانی درباره اصل و نسب ، در بزرگسالی خوب سازگار میشوند. و اگر والدین اختیار شده این فرزند خواندهها به آنها کمک کنند تا از میراث خود در کودکی باخبر شوند، عمدتا هویتی را پرورش میدهند که آمیزهای از پیشینه تولد و تربیت آنهاست.
نوزادانی که تازه ختنه شدهاند، برای پیشگیری از عفونت و تسکین یافتن نیاز به مراقبت دارند برای مراقبت از نوزادی که ختنه شده است، این توصیهها را رعایت کنید: ▪ ناحیه تناسلی را با هر بار که پوشک بچه را عوض میکنید، کاملا تمیز کنید. ▪ اگر برای محافظت از ان ناحیه بانداژ انجام شده است، هر بار که پوشک را عوض میکنید، پانسمان را هم عوض کنید. ▪ اگر برای پیشگیری از تحریک و عفونت از وازلین استفاده کنید. ▪ وجود مقدار کمی از خون در پوشک بچه طبیعی است، اما درصورتی که لکه خون بزرگتر از ۲.۵ سانتیمتر بود، با دکترتان تماس بگیرید. ▪ در صورتی که علائم عفونت مانند تب، قرمزی و تورم قابلتوجه یا ترشح زردرنگ مشاهده کردید، به دکترتان اطلاع دهید.
قولنج (colic) - حملات بدون توضیح گریهکردن کودکان کمسن- میتواند بسیاری از تازه پدرومادرشدهها را کلافه کند. هنگامی که کودکتان دچار قولنج میشود، به این نکات توجه داشته باشید: ـ قولنج به معنای آن نیست که کودک شما ناسالم است، علت دقیق این عارضه معلوم نیست. ـ احساس گناه نکنید. تقصیر شما نیست که کودکتان دچار ناراحتی شده است. ـ قولنج معمولا در حدود سه ماهگی فروکش میکند و تقریبا هیچگاه پس از ۶ ماهگی بروز نمیکند. ـ در هنگام بروز حملات گریه توجه بیشتر به کودک اشکالی ندارد. نگران لوس شدن بچه نباشید. ـ راههای بسیاری برای آرام کردن نوزاد وجود دارد. اقدامات متفاوت را امتحان کنید تا زمانی راه آرام کردن کودک را پیدا کنید، مثلا تغذیه کردن نوزاد در وضعیت قائم، گرفتن آروغ نوزاد به صورت مکرر یا تکان دادن آرام کودک در گهواره.
آیا در فکر آن هستید که امسال تابستان به همراه فرزندانتان با اتومبیل به مکان دوری سفر کنید، اما از طولانی بودن مسیر هراس دارید؟ در اینجا، بنا به نظرسنجیای که از والدین و کودکان در این زمینه به عمل آمده است،بهترین کارهایی که در طول راه میتوانید برای سرگرمکردن بچهها انجام دهید فهرست شده است.از میان تمام فعالیتها و سرگرمیها، موسیقی موردپسند اکثر افراد است. کودکان در هر رده سنی که باشند، موسیقی همواره لحظات زیبا و شادیآفرینی را در داخل اتومبیل برای آنان فراهم میسازد. گوش دادن به نوار کاست، آوازخوانی، نواختن آلات موسیقی کوچک چون سازدهنی و دست زدن! تا چشم بر هم بگذارید میبینید که حدود ۵۰ کیلومتر مسافت را گذراندهاید! هنگامیکه شما با فرزندانتان عازم سفر میشوید در هنگام حرکت میتوانید نه تنها رانندگی کنید بلکه همراه آنان سرود دستهجمعی بخوانید.«هیچچیزی نمیتواند به اندازه آوازهای گروهی حواس کودکان را پرت کند.» کتا بهایی که همراه نوارهای کاست هستند نیز به اندازه سرود دستهجمعی مورد توجه و پسند کودکان در هر رده سنی بوده و در اکثر کتابخانههای عمومی قابل دسترسی هستند. تمام والدینی که در مورد سرگرم کردن کودکان در اتومبیل مورد پرسش قرار گرفتهاند، به استفاده از مناظر اطراف به هنگام سفر تمایل نشان دادهاند. تابلوهای علائم و اعلانات، پلاک اتومبیلها، اتومبیلهایی که در اطراف در حال حرکت هستند،مزرعهها، خانهها و دهکدهها همگی بهانهای هستند تا از طریق آنها، بازیهای گوناگونی را با مشاهده و دیدن انجام داد. مثلا جستوجوی رنگهایی که در مناظر اطراف وجود دارند، رنگزرد، قرمز، آب، حروف الفبا، اعداد، یک توپ، یک گوسفند، آقایی که کلاه به سر دارد و... . اینگونه مثالها نامحدود بوده و بنا به سن کودکان تنظیم میشود. قبل از حرکت، اجازه دهید فرزندان اسباببازیها یا بازیهای دلخواه خود را انتخاب کرده و همراه بیاورند.اسباببازیهای انتخاب شده باید کوچک و جمعوجور بوده و از اجزا و تکههای متعدد و ریز تشکیل نشده باشند چرا که احتمال افتادن و گم شدن آنها وجود دارد. اسباببازیها را کنار یکدیگر و داخل یک ساک گذاشته و مسئولیت نگهداری از آن را به کودک بسپارید.تخته صاف و کوچکی همراه داشته باشید تا کودک بتواند روی سطحی سفت، بازی،نقاشی یا رنگآمیزی کند. در ضمن کاغذ، مداد و ماژیک را نیز فراموش نکنید. به اندازه کافی از هر کدام به همراه بیاورید. میتوانید به کمک یک بازی ویدئویی کوچک که قابل حمل باشد، ساعتها کودکانی را که کمی بزرگتر هستند سرگرم کنید و خوشبختانه میتوان صدای آن را کم کرد. ● کتابهای داستان گرچه کتاب خواندن در داخل اتومبیل، گاه دشوارتر از مواقع دیگر است، اما با این حال روشی عالی برای سرگرم کردن کودکان به شمار میآید. میتوانید به کودکان بزرگتر، کتابهایی را که حاوی شخصیتهای مهم کارتونی هستند پیشنهاد کنید و در مورد بچههای خیلی کوچک، کتابهای بزرگ مصور و کارتونی موجب شادی آنان خواهد شد. ● کیفهای شادی همیشه قبل از آنکه تعطیلات از راه برسد، برخی از پدرها به مغازهایی که اجناسش ۱۰۰۰ تومانی هستند، رفته و ساک جادویی خود را از اسباببازیهای کوچک پر میکند تا در زمان سفر با اتومبیل، هنگامیکه بچهها شروع به بیقراری کرده و حوصله آنها سر میرود، اسباببازیها را یکییکی از ساک بیرون آورده و بین بچهها تقسیم کند. نشان دادن اشیای جدید به بچه،روش خوبی برای تحریک کردن حس کنجکاویش بوده و او را به مدت نیم یا حتی یک ساعت سرگرم میکند. همچنین میتوانیم یک خوراکی مختصر و ساده داخل کیسه اسرارآمیز خود بگنجانیم. یک میان وعده مختصر و مغذی نه فقط گرسنگی کودکان را برطرف میکند بلکه میتواند به موقع کسالت و یکنواختی ناشی از سفر را از بین ببرد. خوراکیهای سالمی که مورد علاقه فرزندتان است و آشغال کمی تولید میکند را انتخاب کنید؛ میوههای تازه، پنیر، سبزیجات، کشمش، گردو، میوههای خشک شده، شیرینیهای ساده و غلات. در مورد نوشیدنیها، بطریهای نوشیدنی را همراه با نی انتخاب کرده و از شب قبل آنها را داخل فریزر بگذارید تا منجمد شوند و برای روز سفر چندین ساعت خنک بمانند. اگر مواد داخل ساندویچهایی که همراه میآورید فاسد شدنی باشند، برای آنکه دیرتر فاسد شوند، ساندویچها را با نان یخزده تهیه کنید. ● من دستشویی دارم.. توقفگاههای عمومی میان راه خصوصا پارکها و بوستانها و مناطق جنگلی را مدنظر داشته باشید. اکثر این پارکها گذشته از توالت، مجهز به زمینهای بازی هستند. به هنگام توقف در این مکانها، میتوانید از فرصت استفاده کرده و کمی کرختی و کوفتگی ناشی از سفر را به در کنید و کودکان نیز فرصت خواهند یافت تا انرژی سرشار خود را تخلیه کنند. یک توپ و یک طناب بازی همراه آورده و بازیهای مختلفی انجام دهید؛ در هر حال، مهم آن است که قبل از ادامه دادن سفر، با جنبش و جستوخیز کوفتگی و خستگی ناشی از ساعتها رانندگی را کاملا از بدن دور کرده و اکسیژن کافی به بدنتان برسانید. زمانیکه مجددا به حرکت خود ادامه میدهید، در صورت امکان جای خود را در داخل اتومبیل عوض کنید. اگرچه عوض کردن جا، سفر را خوشایندتر و راحتتر میکند، اما هرگز نباید نکات ایمنی سفر را نادیده گرفت. خردسالان باید همیشه روی صندلیهای مخصوصی بنشینند که بنا به قدوقواره آنان تنظیم میشود و کودکان کمتر از ۱۲ سال همیشه باید روی صندلی عقب اتومبیل بنشینند، خصوصا اگر اتومبیل مجهز به کیسههای هوا باشد.پدر ی میگوید:«دوست دارم خودم را با بچهها سرگرم کنم. اما در کنار آن مایلم لحظاتی را در آرامش به گفتوگو با بزرگترها یا حتی غرق شدن در رویاها و افکارم سپری کنم.»
متخصصان روان شناسی، قصه گفتن را برای تکامل مغز نوزادان و کودکان لازم می دانند. یا قصه گویی علاوه بر شناساندن صدای والدین، صحبت کردن برای کودک راحت می شود و کلمات را صحیح و کامل ادا می کند. بیشتر والدین بر این باورند که نوزاد هیچ چیز را متوجه نمی شود و لازم نیست با او حرف بزنند، این در حالی است که مغز نوزاد آماده پذیرش و یادگیری است و دوست دارد صدای والدین خود را بشنود و با محیط آشنا شود. والدین حتما باید نام اشیا، غذا، اسباب بازی و یا هر چیز دیگری را که به نوزاد می دهند برای او بگویند و زمانی که کودک سعی می کند به هر لفظی کلمه را ادا کند صحبت کردن او را قطع نکند و اجازه دهند هر طوری که راحت است آن را تلفظ کند. نوزادان به صدای افراد مونث بهترین پاسخ را می دهند، مطالعات نشان داده شده است که صحبت با زبان کودک، باعث تاخیر در زبان کودک نمی شود. والدین باید سعی کنند در صحبت با کودک ترکیبی از لغات بزرگسالان را با صدای بچه گانه مورد استفاده قرار دهند. داستان و قصه نقش بسیار مهمی در تکوین شخصیت کودک دارد. از طریق قصه ها و داستان های خوب کودک به بسیاری از ارزش های اخلاقی پی می برد. پایداری، شجاعت، نوع دوستی، امیدواری، آزادگی، جوانمردی، طرفداری از حق و حقیقت و استقامت در مقابل زور و ستم ارزش هایی هستند که هسته مرکزی بسیاری از قصه ها و داستان ها را تشکیل می دهند پرورش حس زیباشناسی در کودک متوجه ساختن کودک به دنیایی که اطرافش را فرا گرفته، پرورش عادات مفید در کودک، تشویق حس استقلال طلبی و خلاقیت کودک هدف های اصلی طرح قصه های خوب برای کودکان است. کودکان علاقمند به دیدن عکسها با رنگهای شاد و پیچیده می باشند بنابراین باید برای آنها کتابهای داستانی تهیه شود که رنگی با تصاویر بزرگ باشد. این عمل باعث افزایش آشنایی و عکس العمل کودک می شود. حس شنوایی کودک نسبت به تکلم او حساس تر است، کودک دوست دارد صداهای مختلف را بشنود و در مقابل آنها بسته به علاقه عکس العمل نشان می دهد یه طوری که آنها را تقلید می کند و منتظر تشویق والدین می ماند. محسن علومی
تبلیغات 
